La Glándula Tiroides
El regulador maestro del metabolismo. Explore su anatomía, función, y cómo su salud impacta cada aspecto de su vida en esta guía interactiva.
Anatomía y Función: El Motor del Cuerpo
¿Qué es y dónde está?
La tiroides es una glándula con forma de mariposa ubicada en la parte frontal del cuello, justo debajo de la laringe. A pesar de su pequeño tamaño (pesa solo entre 12 y 25 gramos), es una potencia metabólica.
Está compuesta por dos lóbulos conectados por un istmo. A nivel microscópico, está formada por millones de folículos que producen y almacenan las hormonas tiroideas.
El Eje Hipotálamo-Hipófisis-Tiroides (HPT)
1. Hipotálamo (Cerebro)
Detecta niveles bajos de hormona y libera TRH.
2. Glándula Pituitaria (Cerebro)
Recibe TRH y libera TSH (Hormona Estimulante de la Tiroides).
3. Glándula Tiroides (Cuello)
Recibe TSH y produce hormonas T4 y T3.
Retroalimentación Negativa
Las hormonas T4/T3 inhiben la producción de TRH/TSH para mantener el equilibrio.
Nutrición Tiroidea: Combustible y Sabotaje
La función tiroidea depende críticamente de una nutrición adecuada. Ciertos nutrientes son esenciales, mientras que otros factores pueden interferir. Explore los alimentos y sustancias clave.
Nutrientes Beneficiosos
Factores Perjudiciales
Cuando el Sistema Falla: Trastornos Comunes
La disfunción tiroidea generalmente implica una producción hormonal anormal: demasiado poca (hipotiroidismo) o demasiada (hipertiroidismo). Vea cómo se comparan.
Estrés y Mitos Comunes
La Conexión Estrés-Tiroides
El estrés crónico es un disruptor clave. El cortisol elevado puede suprimir la producción de hormonas tiroideas, alterar la conversión de T4 a la T3 activa y promover la autoinmunidad.
Manejar el estrés a través del sueño, el ejercicio moderado y prácticas de mindfulness no es un lujo, sino una necesidad para la salud tiroidea.